漢方生活「せき、肥満」
せき、たんを引き起こす第一の原因はかぜひきです。特に秋口にかかるかぜが長引きがちなのは、夏の暑さ疲れや秋の乾燥した気候が引き金になっていると考えられます。簡単なチェックで自分のせきのタイプを理解しましょう。なかなかとれないせきやたんは、からだの異常信号と考え、一度医師の診察を受けてみましょう。
暑い夏は、発汗作用も活発で、エネルギーの代謝も盛んなので、ある程度肥満の原因を解消できました。しかし、涼しくなってくると、食べ物も美味しくなり、からだは、夏に消費したエネルギーを取り戻そうと、また、冬に備えて蓄えようと働きます。それが秋から始まる肥満の引き金です。食生活の改善と適度な運動によるコントロールは、肥満対策の基本です。効果的な肥満対処法を見つける簡単なチェックで、自分の肥満のタイプを良く理解しましょう。