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あなたの頭痛タイプはどれ？

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〜「頭痛」って、ほんとうはどこが痛いの？〜 

「頭が痛い」…。頭痛は万人が体験したことのある最もポピュラーな痛みのひとつ。それでは質問です。 
頭痛の時、ほんとうは頭のどこが痛んでいるだろうか？ 
　● 脳細胞？ 
　● 頭の血管？ 
　● 頭周りの筋肉？ 
答えは「頭の血管」と「頭周りの筋肉」。脳みそが痛んでいるように感じるが、本来脳細胞そのものは針でつついても痛みを感じることはない。ふだん経験する頭痛の多くは頭の血管が拡張したり筋肉が緊張することによって起こると考えられている。 

〜まずは頭痛のタイプを知ろう！〜 

あなたを悩ますしつこい頭痛。慢性頭痛には3つのタイプがあり、それぞれ原因や対処法が違う。思い込みや自己流ケアでは悪化させてしまうことも…。まずは頭痛の症状からあなたの頭痛タイプをチェックしてみよう！ 

＜チェック項目Ａ＞  
　check＞締め付けられる・圧迫されるような重い痛み 
　check＞頭の両側が痛む 
　check＞ストレスや細かい仕事の後などに起こる 
　check＞痛む部分をマッサージするとラクになる 
　check＞ストレッチをしたり、お風呂にはいったりするとラクになる 
　check＞毎日うっとうしいが寝こむほどではない 

＜チェック項目Ｂ＞  
　check＞ズッキンズッキンと痛む 
　check＞頭の片側が痛むことが多い 
　check＞ストレスや細かい仕事の後などに起こる 
　check＞痛む部分をマッサージするとラクになる 
　check＞頭痛の前にキラキラしたものが見えたり、視野がぼやける 
　check＞痛みは数時間から3日間ほど続く 

＜チェック項目Ｃ＞  
　check＞非常に激しい、えぐられるような痛み 
　check＞片側（常に同じ側）の目の奥が痛む 
　check＞夜、痛みで目が覚める 
　check＞涙が出たり、目の充血を伴う 
　check＞痛みは30分から2時間ほど続く 
　check＞1〜2ヵ月の間、毎日のように痛み、それが終わるとなんともなくなる 

＜＜診断＞＞  
Ａが多かったあなた… 緊張型頭痛 
Ｂが多かったあなた… 片頭痛 
Ｃが多かったあなた… 群発頭痛 
ＡとＢがほぼ同数だったあなた… 混合型頭痛