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睡眠時無呼吸とは

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睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が止まる疾患で、呼吸停止は最大で30秒間続く。呼吸が止まるたびに、夜何度も目覚めることになり、睡眠不足を生じる。 

ほとんどは「閉塞性睡眠時無呼吸」と呼ばれるもので、これは喉（のど）の中で何かが気道を閉鎖し、呼吸を妨げる。米国家庭医学会（AAFP）によると、気道を閉鎖するものには、扁桃（へんとう）腺、舌、喉の奥にある口蓋垂（こうがいすい）などがある。より少ないのが「中枢性睡眠時無呼吸症」で、これは中枢神経系の異常によって呼吸にむらが生じるものである。 

睡眠時無呼吸の症状には、いびきが大きい、疲労感、日中眠りに陥ってしまう危険な事例（例えば運転中）などがある。 

睡眠時無呼吸は、飲酒や喫煙を避け体重を減らす、といった生活習慣の改善で治療できるほか、睡眠中の呼吸を容易にする器具が処方されることもある。