皮膚癌(がん)の自己チェック法
皮膚癌(がん)を予防する最良の方法の一つは、定期的に自分の皮膚を調べることである。米国皮膚癌財団による、自己チェックのポイントを以下に示す:
・皮膚の色が濃くなっている部分、不規則なほくろや新しいほくろ、その他、新しいできものがないかを見る。
・チェックは明るい場所で行う。
・鏡を用いて頭部や頭皮を調べる。頭皮を見やすくするには、ヘアドライヤーを使って見たい部分の髪の毛をよけるとよい。
・手、指、爪をチェックする。全身が映る鏡で、前腕、ひじ、脇の下、上腕を見る。
・胸、首、肩、背および腹部、女性の場合は乳房およびその周辺もチェックする必要がある。
・座って足の上下、つま先を調べる。